Кібергігієна та ментальне здоров’я. Медіазалежність

Під час уроку діти дізналися:
- як смартфони та соцмережі впливають на настрій, сон і концентрацію;
- що таке медіазалежність і як її розпізнати;
- як безпечно користуватися гаджетами, щоб вони були помічниками, а не викликом для здоров’я.

Учні активно працювали:
- міні-вправа «Реальний я — цифровий я»;
- динамічна гра «Так чи ні?» про звички користування смартфоном;
- створення спільного плаката «Ознаки медіазалежності. Безпечне користування»;
- робота в групах над пам’яткою «7 кроків до здорового медіаспоживання».

Захід допоміг усвідомити, що цифровий баланс — це не обмеження, а спосіб зберегти спокій, концентрацію та позитивний настрій.

Головне правило уроку: «Я контролюю телефон, а не телефон — мене!»

Заняття провела класний керівник Кацевич М.М.